Tabia Bwete

15 February 2024, 5:01 pm

Tabia bwete yatajwa chanzo cha ugonjwa wa kisukari

Ili kuepuka magonjwa yanayosababishwa na mtindo mbovu wa maisha ni muhimu kufanya mazoezi ya wastani ya dakika 35 hadi 45 mara kwa mara. Na Mindi Joseph. Imeelezwa kuwa tabia Bwete ikiwemo kutofanya mazoezi unene uliopitiliza,kula vyakula vya wanga na mafuta…